¿Recuerdas cuando eras niño y podías jugar un partido de baloncesto con tus amigos o (después de rogar un poco a tus padres) apuntarte a cualquiera de las docenas de deportes? Esos días no tienen que quedar atrás. En realidad hay un montón de deportes y actividades que están abiertas a nosotros los adultos. He aquí algunos.

Al hacer la lista, elegimos deportes y actividades que son accesibles para personas con poca o ninguna experiencia. También dejamos algunas de las cosas obvias, como correr, levantar pesas y hacer yoga, porque ya sabes que puedes ir a hacerlos en cualquier momento.

La mayoría de estos también vienen con algún tipo de comunidad, ya sea que estés en un equipo, o interactuando con un grupo de asiduos. Y como el mejor entrenamiento es el que te gusta (porque es el que realmente harás), tener amigos es una gran ayuda para tu estado físico.

Deportes en solitario

El “boulder” o escalada en interiores es probablemente la forma más fácil de escalar en roca para empezar. No se necesitan cuerdas o un compañero, y no se va muy lejos del suelo; el desafío es escalar a lo largo de una ruta marcada sin caerse. Por supuesto, una vez que empieces a pasar el rato en los gimnasios de escalada, puedes hacer amigos que te atarán a otros tipos de escalada.

Baile

El baile social forma parte de la lista de “solitarios” porque no necesitas un compañero dedicado, aunque traer un compañero puede proporcionar una red de seguridad psicológica. Empieza con una combinación de tomar lecciones y salir a bailar. Para continuar con el baile como deporte y pasatiempo, estudia si puedes encontrar un grupo de bailarines dedicados que realicen sesiones de práctica y asiste a este tipo de  talleres.

Deportes de equipo tradicionales

Puedes jugar casi cualquier deporte de equipo tradicional de forma recreativa. Busca en Google tu favorito junto con tu ubicación y palabras al efecto de “ligas de adultos” y puede que encuentres justo lo que buscas, ya sea como una liga independiente o parte de un grupo en concreto. El béisbol, el baloncesto y el fútbol son ofertas típicas.

Deportes inusuales

El roller derby, disponible para las mujeres y cada vez más para los hombre , es un deporte de contacto total que se juega sobre ruedas, aunque más a menudo en terreno llano que en las pistas de rodaje. Las ligas tienden a ser grupos sociales muy unidos, lo que aumenta el factor de adicción.

Adoptado de las páginas de Harry Potter, el Quidditch es un deporte real que se juega sin hechizos mágicos. (El soplón, en lugar de ser un balón de oro volador, es un balón llevado por un jugador neutral vestido de oro). Se trata de un deporte, que aunque parezca mentira, cada vez suma más adeptos.

Es imposible que sea una lista completa, así que dinos en los comentarios qué deportes divertidos nos estamos dejando.